Präventionskurs Herzkreislauf

Der MX4 Trainingskurs ist für alle die ihr Herz-Kreislauf-System verbessern und Kraft, Stärke & Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld steigern möchten.

Der Kurs:

• Dauer 8 Wochen
• Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
• 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
• Erfolgskontrolle
• Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)

Präventionskurs Rückenkraft

Individuelles und abwechslungsreiches Krafttraining für Ihren Rücken an funktionellen Trainingsgeräten

Von Station zu Station – schrittweise zum Erfolg. Starke Muskeln für einen starken Rücken.

Der Kurs:

• Dauer 8 Wochen
• Analyse des Ist-Zustands
• 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
• Erfolgskontrolle
• Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)

Präventionskurs Beweglichkeit

Der Flexx-Trainingszirkel ist ein zertifiziertes, ganzheitliches Beweglichkeitstraining zur Linderung von Rücken-und Gelenkschmerzen. Trainingsziele sind Schmerzreduktion, abnehmende Verspannungen, zunehmende Beweglichkeit sowie ein aufrechte Haltung.

Der Kurs:

• Dauer 8 Wochen
• Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
• 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
• Erfolgskontrolle
• Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)

Präventionskurs Ernährung & Bewegung

Der ideale kurs wenn sie abnehmen, entgiften und entsäuern möchten. Der Grundstein für den Abnehm-Erfolg ist die Auswertung der Ernährungsanalyse, Optimierung von Ess- und Trinkverhalten kombiniert mit regelmäßigem Training.

Der Kurs:

• Analyse
• Dauer 8 Wochen
• 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
• Erfolgskontrolle
• Kursgebühr einmalig 45€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)