Präventionskurs Herzkreislauf
Der MX4 Trainingskurs ist für alle die ihr Herz-Kreislauf-System verbessern und Kraft, Stärke & Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld steigern möchten.
Der Kurs:
- Dauer 8 Wochen
- Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
- 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
- Erfolgskontrolle
- Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)
Präventionskurs Rückenkraft
Individuelles und abwechslungsreiches Krafttraining für Ihren Rücken an funktionellen Trainingsgeräten
Von Station zu Station – schrittweise zum Erfolg. Starke Muskeln für einen starken Rücken.
Der Kurs:
- Dauer 8 Wochen
- Analyse des Ist-Zustands
- 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
- Erfolgskontrolle
- Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)
Präventionskurs Beweglichkeit
Der Flexx-Trainingszirkel ist ein zertifiziertes, ganzheitliches Beweglichkeitstraining zur Linderung von Rücken-und Gelenkschmerzen. Trainingsziele sind Schmerzreduktion, abnehmende Verspannungen, zunehmende Beweglichkeit sowie ein aufrechte Haltung.
Der Kurs:
- Dauer 8 Wochen
- Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
- 8 Wochen Nutzung aller Trainingsangebote des Vitamed Training
- Erfolgskontrolle
- Kursgebühr einmalig 100€ (Ihre GKV erstattet Ihnen davon 75€)
