Training 2018-07-02T13:27:57+00:00

Training

In unseren verschiedenen Trainingsbereichen, angefangen vom chipkartengesteuertem Training bis zum Beweglichkeitszirkel Flexx, kombiniert mit unserem Vitamed Betreuungssystem, garantieren wir Ihnen abwechslungs-, erfolgreiches und gesundes Training.

  Unsere Trainingszeiten

Montag 08:00 – 22:00
Dienstag 08:00 – 22:00
Mittwoch 08:00 – 22:00
Donnerstag 08:00 – 22:00
Freitag 08:00 – 21:00
Samstag 10:00 – 16:30
Sonntag 10:00 – 15:00
Feiertags 10:00 – 14:00

Gerätetraining

Milon Kraftzirkel

Milon ist ein chipkartengesteuerter Kraftzirkel aus insgesamt 9 Hightech-Geräten, welcher individuell auf den

jeweiligen Kunden eingestellt wird. Die Konzeption motiviert, stärkt die Muskulatur und ermöglicht

Trainingserfolge in sehr zeitsparenden 27 Minuten!

Kinesistraining

Kinesis ist ein neues, dreidimensionales und innovatives Trainingskonzept um die Muskulatur zu stabilisieren.

Durch die Vielfältigkeit des Zirkels wird gleichermaßen das Gleichgewicht, die Stabilisation, die Flexibilität, die Kraft und die Koordination trainiert.

Fle-XX

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Krafttraining

Krafttraining ist die Fähigkeit, Widerstände zu überwinden! Mit unserem modernen Gerätepark können Sie Ihre Muskeln nach Belieben formen, straffen und stärken. Steigern Sie durch das Krafttraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Sie Ihre Muskulatur zur Entlastung Ihres Skelettsystems und des Bandapparates und bauen Sie zu dem noch Stress ab.

Cardiotraining

Der Cardiobereich, ausgestattet mit Crosswalkern, Steppern, Laufbändern, Spinningbikes, Cardio Wave, Fahrrad-, Hand-und Liegeergometern, hat zum Ziel die körperliche Leistungsfähigkeit durch eine verbesserte Ausdauer zu steigern und die großen Muskelgruppen in Bewegung zu halten. Noch dazu ist das Cardiotraining eine hervorragende Gesundheitsvorsorge.

Kurstraining

Vitamed bietet über 40 Kurse pro Woche an. Wählen Sie aus Fitness-, Präventions- oder Reha-Kursen den für sie passenden Kurs aus.
Unsere zertifizierten Kursleiter, sowie eine begrenzte Teilnehmerzahl in den Kursen, gewährleisten eine hohe Qualität.
Kursteilnahme im Abo oder mit einer 10er Karte möglich.
Präventions- und Rehasport-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Unser Trainerteam

Torsten Schmitz
Torsten Schmitz
Geschäftsführer
B. Sc. Manual Medicine & Osteopathy
Therapeut Psycho Neuro Immunologie
Physiotherapeut
Jana Schäfer
Jana Schäfer
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
Bereichsleitung Rehasport
Rehabilitationstrainerin Orthopädie
Klaus Strack
Klaus Strack
Bereichsleitung Kurse
Fitness- und Gesundheitstrainer
Kurse: Pilates, Yoga,
Rücken- und Bauchworkout,
Bodypower
Yvonne Miesen
Yvonne Miesen
Physiotherapeutin
Kurse: FleXX Trainerin
Kevin Damberg
Kevin Damberg
Auszubildender
Beschreibung: Fitnesstrainer
Nico Wolf
Nico Wolf
Auszubildender
Beschreibung: Fitnesstrainer
Peter Knöll
Peter Knöll
Fitness- und Gesundheitstrainer
Kurse: Indoorcycling,
Rehakurse, Coreperformance
Steffi Prangenberg
Steffi Prangenberg
Kurse: Indoorcycling,
Weekendmix
Daniela Schmitt
Daniela Schmitt
Kurse: Zumba
Olga Gutsch
Olga Gutsch
Kurse: Cyclewell,
Langhantelworkout
Katrin Frick
Katrin Frick
Kurse: BBP, Weekendmix
Melanie Könemund
Melanie Könemund
Kurse: Indoorcycling,
Bauch Beine Po, Rückenfit,
Cyclewell