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GERÄTETRAINING
In unseren verschiedenen Trainingsbereichen, angefangen vom chipkartengesteuertem Training bis zum Beweglichkeitszirkel Flexx, kombiniert mit unserem Vitamed Betreuungssystem, garantieren wir Ihnen abwechslungs-, erfolgreiches und gesundes Training.

Egym

Sieben unterschiedliche eGym Trainingsprogramme – für jedes Trainingsziel das Passende!

Je nach gewähltem eGym Trainingsprogramm variieren sowohl die Trainingsmethoden als auch die Parameter Gewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Dauer. Sie werden individuell für Dich berechnet. Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Metabolic Fit, Muskelaufbau, Reha Fit – wähle Dein Ziel und los geht’s!

MX4 Trainingsprogramm

Entdecke das neue MX4 Trainingsprogramm: ein modernes und motivierendes Trainingskonzept, das spürbare und sichtbare Ergebnisse liefert. Nur MX4 vereint erstklassige Trainingsgeräte und spannende Workouts, die dein Herz-Kreislauf-System verbessern, deine Kraft, Stärke und Ausdauer steigern und individuell auf deinen Körper und dein Trainingslevel ausgerichtet sind. MX4 ist ein Mix aus individueller Unterstützung wie beim Personal Training, Antrieb durch die Kleingruppe und anspruchsvollen progressiven Workouts. Ob du anstrebst, ein paar Pfunde zu verlieren, deine Leistung zu steigern oder die Gesamtfitness zu verbessern, MX4 wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Kinesistraining

Kinesis ist ein neues, dreidimensionales und innovatives Trainingskonzept um die Muskulatur zu stabilisieren.

Durch die Vielfältigkeit des Zirkels wird gleichermaßen das Gleichgewicht, die Stabilisation, die Flexibilität, die Kraft und die Koordination trainiert.

Fle-XX

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Krafttraining

Krafttraining ist die Fähigkeit, Widerstände zu überwinden!

Mit unserem modernen Gerätepark können Sie Ihre Muskeln nach Belieben formen, straffen und stärken. Steigern Sie durch das Krafttraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Sie Ihre Muskulatur zur Entlastung Ihres Skelettsystems und des Bandapparates und bauen Sie zu dem noch Stress ab.

Cardiotraining

Der Cardiobereich, ausgestattet mit Crosswalkern, Steppern, Laufbändern, Spinningbikes, Cardio Wave, Fahrrad-, Hand-und Liegeergometern, hat zum Ziel die körperliche Leistungsfähigkeit durch eine verbesserte Ausdauer zu steigern und die großen Muskelgruppen in Bewegung zu halten.

Noch dazu ist das Cardiotraining eine hervorragende Gesundheitsvorsorge.

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